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2013年10月

2013/10/01

体脂肪率15%以下を目指してます その後3

 

 

ついに9月末がきました。

 
体脂肪率測定
 
17.7%
 
残念ながら未達成です。 _| ̄|○
 
思い起こせば、7月末に足首を故障し2週間
 
9月には腰痛で1週間
 
運動できない期間があったので
 
計画していた行動は実行されていませんでした。
 
三週間後には、15%以下にします。  (^_^)v
 

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